Athletiktraining

Ganzkörperstabilisation, Verletzungsprophylaxe & Leistungssteigerung

Der Fußball entwickelt sich stetig weiter. Diese Tatsache verlangt gerade im körperlichen Bereich nach immer umfassenderen und spezialisierten Trainingsinhalten, um den steigenden Belastungen stanzuhalten.

Ein stabiler Rumpf sowie ein fußballspezifisch gekräftigter Oberkörper und eine ausgeprägte Beinmuskulatur gepaart mit koordinativen Übungen sorgen für eine gesunde Verletzungsprophylaxe.

Bereits ab sieben ist ein abgestimmtes fußballspezifisches Athletiktraining sinnvoll, um gerade im Wachstum für eine gesunde und stabile Körperentwicklung zu sorgen. Darüber hinaus ist dies die Grundlage für ein darauf aufbauendes Schnelligkeitstraining und sorgt zudem für mehr Selbstbewusstsein.

Das Athletiktraining dient nicht nur einer guten körperlichen Grundlage, sondern vor allem für eine merkliche Leistungssteigerung im Fußball.

Das Athletiktraining findet nach individueller Abstimmung Dienstag oder Mittwoch nachmittags statt.